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YOGA
18. Dezember 2014
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MEDICAL YOGA
19. Dezember 2014
Pilates
Das gelenkschonende Muskel- & Beweglichkeitstraining.

Geeignet zur

  • Kraft-, Ausdauer- & Regenerations-Training
  • Verletzungsprävention & -rehabilitation
  • Haltungs-, Körper- & Bewegungsschulung
  • Alternativsport & Stressausgleich

Für

  • mehr Kraft in der Korsett- & Stützmuskulatur (Rücken/Wirbelsäule, Beckenboden, Bauch, Po)
  • eine wohlproportionierte Körperformung & ausgewogene Muskelbalance
  • geschmeidig-flexible Bewegungsabläufe & eine anmutig-rückenschonende Körperhaltung

In individuellen Einzelstunden oder 2x pro Woche in 45-minütigen Kleinkursen.

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